Psicoterapia Adultos

Enfocamos la terapia psicológica en adultos a la adquisición de las habilidades necesarias para afrontar los distintos cambios o situaciones que generan malestar y afectan a la calidad de vida. El objetivo es ayudar a afrontar estas situaciones de la forma más eficaz y adaptativa posible para así poder:

Identificar el problema

Entender el rol de la persona en la situación problemática

Aprender herramientas para mejorar esa situación

Ansiedad

La ansiedad es un síntoma ampliamente frecuente entre las personas. Se caracteriza por un estado de agitación e inquietud que nos dificulta alcanzar la calma y la tranquilidad. Esta perturbación emocional se origina principalmente en el miedo subyacente que la acompaña.

Depresión

Las emociones negativas, como la tristeza, apatía, desesperanza y miedo, pueden persistir durante largos períodos si no comprendemos adecuadamente su origen y función, y si no abordamos de manera efectiva lo que generan en nosotros. Estas emociones ejercen un fuerte impacto en nuestra energía, relegando la voluntad, la motivación y las ilusiones a un segundo plano, y disminuyendo nuestra capacidad de disfrutar plenamente de la vida.

Duelos

El duelo es una respuesta natural y personal a la pérdida. En necesario explorar y procesar ese dolor así como aprender estrategias de afrontamiento y encontrar un espacio de reflexión y sanación.

Fobias

Las fobias y los miedos crecen con la falta de confianza y la inseguridad. Cualquier persona puede fortalecer esta confianza siguiendo una serie de directrices específicas, lo que resultará en una disminución tanto del malestar interno como de las manifestaciones externas que presentamos a los demás.

Crecimiento personal

A veces simplemente necesitamos ayuda para resolver algún problema o situación que no somos capaces de afrontar con las herramientas de las que disponemos. En ocasiones, no hay ningún síntoma clínico detrás de la duda o las ganas de cambiar o mejorar.

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